夏季如何远离“空调病”?

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2019-04-02

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  6月7日一大早,武汉六中教务处教师陈良清正在试钟,今年他将第31次担任考点敲钟人,负责发出考生进场、试卷启封、开考、停止答卷的指令。“为了更准确地发出打铃信号,这几天我每天都会在早中晚对3次时间。”陈良清说,敲钟最难把握的是节奏和力度,钟声既要让大家集中注意力,又不能刺激考生的紧张情绪。敲钟多年来,陈良清从没出过差错。“敲钟的时长、间隔有严格要求,不同节奏代表不同的指令信号,但都必须在10秒钟内结束。

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  西班牙认为,冷战后的世界变得更加复杂和不稳定,包括西班牙在内的北约国家所面临威胁的强度虽然有所降低,但威胁的范围、不确定性都在增大和提高。因民族、边界问题而引发的局部战争和武装冲突、大规模杀伤性武器及先进常规武器扩散等导致的威胁,都会影响和威胁其安全利益。为加强自身安全,西班牙于1998年正式加入北约军事一体化机构,全面支持北约的机构改革和东扩。同时,西班牙还加强了在地中海地区和北非马格里布地区的政治影响力,以提升其在北约以及欧洲防务一体化中的作用。在对美国关系方面,西班牙重视同美国保持战略盟友关系。

  尤其是在何鸿燊刚刚取得赌场专营权的时候,从美国回来的何婉琪通过改革架空了何鸿燊的合作伙伴叶汉,奠定了何鸿燊赌业帝国的基石。随后,两人在何婉琪与堂弟婚外恋生下的私生子麦舜铭一事上产生分歧,何鸿燊认为麦舜铭无能好赌,反对何婉琪将所有股份转赠与他,两人关系势同水火。

原标题:夏季如何远离“空调病”?  夏季气温高,无论是在家中、办公室还是其它公共场所,都离不开空调,久而久之,我们已经渐渐不太习惯没有空调的生活。 虽然在高温下有了空调会让人觉得很舒服,但是长时间处在这样的环境中,很容易得“空调病”。   下面,随经济日报-中国经济网时尚频道一同来了解下,究竟什么是“空调病”,又该如何远离“空调病”呢  空调病:长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。 建筑设计不完善、空调本身的缺陷和人们对空调的过分依赖都能导致空调病。

但在医学上并没有“空调病”这个疾病,这是一个社会学名词。

通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,就称之为“空调病”。   为什么夏季容易得“空调病”  夏季的气候比较湿热,人很容易出汗,而排汗是人体的一种排毒过程,可以将体内的各种寒湿毒排出去,但如果长期吹空调,人就不容易出汗,原本应该随汗液排出体外的毒素就会形成淤积,并且还会将外界的寒气再次带入到体内,时间长了,就会感到浑身肌肉痛、关节痛、头痛、食欲不振,甚至浑身发冷,严重的则会出现发烧的症状。   如何远离“空调病”  经常开窗换气  夏季空调使用频繁,应该记得经常开窗换气。 如果是在办公室内,有打印机、复印机、电脑等设备,工作时应该打开窗户,以保证室内空气的流通。 炎热的夏季,千万不要长时间呆在开着空调的房间内,可以在早晚气温相对较低的时候出去活动一下身体。

  空调温度不宜过低  空调的温度不是越低越好,通常室内温度不要低于26℃,保持在26℃-28℃之间为宜,否则室内外温差过大,人体一时之间适应不过来,则很容易感冒。

而且,空调温度越低,和外界温差越大时,制冷效力越差,所耗的电量就越多。

  别让空调出风口直接对着人吹  不要让空调的出风口直接对着人吹,这样很容易导致颈部、肩膀等位置受风,出现酸痛的症状。 这种突如其来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩,导致头晕、头痛。

而且,经常或者长时间正对空调出风口吹风,会导致皮肤干燥缺水,甚至容易引起过敏性皮炎。

  如果是在办公室里,没办法挪位置,那么就准备一件外套、披肩或是一顶帽子,这样能很大程度的避免“空调病”的出现。   及时补充水分  在夏季,空调除了能送来凉爽,还会将房间内的水分抽出,室内就会变得很干燥,特别容易滋生细菌。 所以,在空调房里应该多喝水,补充水分,加速身体代谢,有条件的话可以备一个加湿器,用来增加空气湿度,避免皮肤因缺水出现干燥、起皮的现象。

(责编:李昉、董菁)。