酷暑怎么熬?10名专家给你支招

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2019-01-24

人民网讯据美国媒体报道,航班飞机若撞上飞鸟会导致引擎严重损坏,甚至会造成坠机。世界各地的机场都在努力避免这种灾难的发生,有些机场雇佣了特训狗,还有的利用高倍噪音来吓走飞鸟。近日,荷兰的一家公司表示,他们生产的机器鸟能更加有效地保护飞机免受飞鸟碰撞。该公司表示,利用狗和噪音只能在一定程度上起到驱逐飞鸟的作用,但当一个强悍的天敌出现,比如一只猎鹰占据这片领空时,其他鸟儿都会唯恐避之不及。不管这只猎鹰是真是假,只要它的翅膀可以扑打,不是僵直的就可以奏效。

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  (责编:董晓伟、黄策舆)原标题:纠偏信用卡全额计息理所应当  推销者只会滔滔不绝宣讲免息期、额度等优势,对风险闭口不提,并指导办卡人按照固定的模板照葫芦画瓢填写相关信息完事,导致很多人对违约责任根本不清楚  最高人民法院6月6日发布《关于审理银行卡民事纠纷案件若干问题的规定》(征求意见稿)。

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  据韩联社7月23日报道,健康专家称,酷暑炎热天气应尽量避免在中午十二点至下午五点之间外出。

下面是10名专家提出的“酷暑天气守则”。   “糖尿病患者天气炎热时请勿外出”。 如果糖尿病患者在炎热的天气中摄取糖分的饮料,血糖会上升。

而且随着血糖含量的增加,脱水现象会更加严重。

另外,由于自律神经症,可能会导致体温调节出现问题。 因此,如果像现在这样的持续酷暑天气,最好避免室外活动。

(首尔大学医院的内分泌内科教授赵英民)  “少补充盐分,多补充水分”。 在炎热的天气时要吃盐的想法是错误的。 多流汗就要比平时多喝水。 美国疾病控制预防中心(CDC)也表示,炎热天气时如果正常吃饭的话就不必再补充盐。

虽然有人认为中暑是因为体内盐分的大量流失,但这一想法并不正确。 中暑是在人体暴晒时,因体温调节功能紊乱而产生的症状,与盐分的流失无关。

即使吃再多盐,也不能预防中暑。 (首尔大学医院名誉教授金圣权)  “酷暑时期,低血压是更危险的现象”。 炎热的天气,低血压的人比高血压的人更危险。

因为如果天气变冷,血液会收缩,血压升高,而夏季则相反,血压会因此降低。 血压很低时可能会出现头晕或眩晕症状。 这种症状在起床时会更容易引发。

因此,早上起床或改变姿势时,应深呼吸后再移动。 (首尔圣母医院循环内科教授金成焕)  “远离智能手机才能睡好觉”。

睡觉后最好不要使用智能手机或平板电脑等电子产品。

因为在智能手机或计算机等中释放出的蓝光越多,睡眠激素“褪黑激素”的生成和分泌就会明显降低,从而影响睡眠。 (江东庆熙大学医院神经科教授申元哲)  “酷暑天气将危及精神健康”。 在对韩国过去11年间急诊室入院的万人进行了检测,结果显示%的人是因受到酷暑的影响。 这是过度暴露在高温下时,身体的体温调节临界点超负荷,造成压力激素增长,以及体温调节中枢的异常导致了精神健康造成不良影响。 (首尔大学保健研究院院长金浩)  “老年人应避免户外作业”。

韩国的大部分农民都是已经在生理上适应高温的65岁以上的高龄者,因此要格外注意高温暴露。

在农作业时,应周期性地增加休息时间,避免中暑。

(东国大学医学院预防医学科教授任贤术)  “充分摄取水分吧”。 经常进出急诊室的尿结石患者也应注意酷暑天气。

因为,随着炎热天气的增加,汗液蒸发,导致体内水分蒸发。

为了防止尿路结石复发,一般每天摄取升左右的水最好,但像最近这样炎热的天气,需要喝更多的水。

(庆熙大学医院泌尿医学系教授李相学)  “恐怖电影妨碍睡眠”。

在炎热的天气里,只有温度和湿度维持在适当的水平,才能睡得好。 在晚上睡觉之前,应尽量避免兴奋,保持舒适的状态。

恐怖电影带来过分的刺激,所以最好不要睡前观看。 (首尔大学医院精神健康医学科教授李裕珍)  “头痛肌肉痛恶心是空调病引发的症状”。

空调病通常在室内和室外温度相差5℃以上时发生。

症状大多是头痛、疲劳、肌肉痛、眩晕、恶心、集中力低下等。 肩膀、四肢沉重,腰部带有疼痛感,会感到寒意。

有时伴有消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。 也会导致女性月经失调,生理痛变得更严重。

(大田圣母医院家庭医学科教授李秀华)  “为了保护大脑,要降低体温”。

如果温度超过40度,大脑会最先受到致命的影响,会出现痉挛、幻觉、昏迷等症状。

除了大脑之外,肝脏、肾脏、血液凝固系统也会出现问题。

对此儿童、老弱者、心血管疾病患者收到的影响更大。

因此,在炎热的天气里,出现眩晕、恶心、头痛等症状的话,要往阴凉处移动,并用湿毛巾擦拭身体,从而降低体温。 (首尔大学医院公共保健医疗事业团金智惠教授)(实习编译:刘悦审稿:魏悦)。